hana– Author –

【BE(Brain Education)腸活メソッド】 BEは、Brain Educationの略で、日本語にすると「脳教育」となります。自分の腸と脳を理解し活性化させ、より良い人生のために活用していくためのメソッドです。 BE腸活メソッドとは？ 東洋医学・心理学・脳科学を融合...

【本来の自分に還るとストレスは軽くなる】 ここまで、ストレスや自己肯定感についてお話ししてきましたが、これらを解決するカギは「本来の自分に還ること」にあります。リラックスした状態と、安心できる環境の中で、考えや感情から離れた自由な状態の時...

こんにちは、はなです。 体・ココロ・脳を目覚めさせるエクササイズと呼吸法で、自分軸で人生を創造的に生きるためのメソッドを教えているブレイントレーナーです。 「脳を知れば、人生が変わる」 普段あまり意識しない「脳」を知り、情報の質と量をより良...