BE腸活メソッドとは？

BE(Brain Education)腸活メソッド

BEは、Brain Educationの略で、日本語にすると「脳教育」となります。

自分の腸と脳を理解し活性化させ、より良い人生のために活用していくためのメソッドです。

BE腸活メソッドとは？

東洋医学・心理学・脳科学を融合させたホリスティックメソッドです。

腸からのアプローチで、体力・心力・脳力を高め、眠っている無限の創造性を目覚めさせます。

本来の自分自身を取り戻し、自分軸を強く、しなやかに育てていきます。

BE腸活メソッドの特徴

体系化されている

• 体の中心「丹田〜たんでん」を鍛える。
• 活力にあふれ、しなやかな体を作る。
• 全身の気血循環が改善される。
• 自律神経が整う。
• オリジナルの呼吸法で、心が穏やかになる。
• シンプルでカンタンなので、誰でもできる。
  
  

脳科学を取り入れている

• 「腸脳相関」で、脳の状態もキレイになる。
• 集中力、記憶力、洞察力、創造力、判断力の向上。
• 思考パターンや、感情のクセに気づき、自ら改善に取り組めるようになる。
  

ストレス耐性を高められる

• 自分自身に対しての気づきが増える。
• ストレスの根本的な原因を見つけることで、アプローチ法がわかる。
• 自分を認めて、自己肯定できるようになる。
• 人間関係に対するストレスが減少する。
  
  

・個別カウンセリング後、プランのご提案。

・隔週のオンライン面談で進捗状況のチェックとアドバイス。

・呼吸法と瞑想法も学べる。

・自分の状態が把握でき、セルフケアもできるようになる。

継続することで得られるのは

・心身ともに疲れを感じにくくなる。
・ストレス耐性が高まる。
・睡眠の質が上がり、頭スッキリ状態を感じられる。
・自己肯定感、自己管理能力が高まる。
・集中力、判断力、分析力、忍耐力がつく。
・感情コントロール力がつく。

自己肯定感を高めるのに効果的な方法は、自分の夢や目標を明確にし、その妨げになるストレスや否定的な感情を管理することです。

BE腸活メソッドを継続することで、真の健康、幸せ、内面の平和も自ら創造できるようになっていきます。

ストレスフリー、みんなが自己実現する社会に

かのスティーブ・ジョブズも『「健康な生活を送る本」は読まなかった』と、後悔している様子が彼の最後の本に綴られています。

そして、こう続きます。

あなたの人生がどのようなステージにあったとしても、誰もが、いつか、人生の幕を閉じる日がやってくる。
あなたの家族のために愛情を大切にしてください。
あなたのパートナーのために。あなたの友人のために。
そして自分を丁寧に扱ってあげてください。他の人を大切にしてください。

スティーブ・ジョブズ「最後の言葉」より引用

本来、健康の原理はシンプルです。

「食事」「運動」「睡眠」の３つの質を高め、継続することで手に入れることができます。

この３つに共通するのが「呼吸」であり、その基盤は「腸を整える」ことからです。

人生は長いようで短い旅のようなもの。

終わりが来る時にしか、それはわからないのではないでしょうか。

情報化が進み、生き急ぐ人が増え、ゆとりがなくなって摩擦が生じる。

そしてストレスを感じやすくなり、放置しておくと悪化して生きづらさを感じてしまいます。

ゆとりができ、自分を大切にすることがわかるようになれば、周りにも思いやりを持って接することができる。

ご自分は元より、大切な方のためにも

自分の健康への投資を最優先して欲しいです。

体・心・脳が健康になると、呼吸が楽になり、自分自身を客観的に眺める余裕が持てるようになれます。

世界トップクラスの成功者や富豪とばれる方々は、専任のヘルスコーチをつけて「健康への投資」を最優先しています。

あなたも今日から自分の健康へ投資し、パフォーマンスを高めて人生を楽しみませんか？

BE腸活メソッドを通して、自分の素晴らしさを感じて欲しいと願っています。

今ここで人生好転させていきましょう。

何も失うことは無いですよね。

Love Myself  ~ はな